Бессонница: избавиться от бессонницы

Что такое бессонница? Как избавится от бессонницы? Бессонница – это Опять бессонница. Уже далеко за полночь, но глаза не сомкнулись ни на секунду. Уснуть просто невозможно. В голове рой мыслей. А утром снова начнётся тяжёлый день. Опять усталость, рассеянность, головные боли. И так изо дня в день. Почему мучает бессонница? И есть ли выход? Чтобы …