Алкоголь: польза, вред, норма, влияние

Алкоголь: Влияние алкоголя на мозг, печень, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему

алкогольные напитки

Нередко люди пьют алкоголь «за здоровье!» Удивительно, но факт! Однако, в большинстве случаев, алкоголь не добавляет здоровья и лет жизни, а наоборот — сокращает их.

Конечно, умеренное употребление спиртного может принести небольшую пользу, но об этом чуть позже.

Для начала давайте разберём действие алкоголя на мозг и другие органы.

Влияние алкоголя на мозг

К алкоголю относят напитки, в состав которых входит этанол или этиловый спирт. Это является ключом к пониманию того, какое влияние на деятельность центральной нервной системы оказывает алкоголь.

Злоупотребление спиртным влияет на мозг не сразу, а постепенно — в три этапа.

Первая стадия влияния на мозг — начальная реакция

Этанол — это нейротоксин, то есть по сути яд для нейронов — нервных клеток нашего мозга.

Также он является депрессантом. Это означает, что этиловый спирт подавляет работу головного мозга, в том числе передачу импульсов. Он вызывает сбои в работе нервной системы.

Вот почему можно наблюдать нарушение речи, координации движений, зрительного восприятия и появление раскованности.

Это первая реакция — мозг пытается преодолеть непривычные ощущения. Найти способ взять под контроль непослушное тело. Но это ещё не самое страшное, что может произойти.

Вторая стадия воздействия алкоголя на нервную систему — привыкание

Если человек продолжает много пить на протяжении некоторого времени, то появляются симптомы привыкания. Это вторая фаза влияния этанола на мозг.

По ощущениям, количество выпиваемого не даёт прежнего эффекта. Это происходит потому, что мозг пытается приспособиться к постоянной дозе спирта в организме и начинает менять химические процессы, которые происходят в центральной нервной системе.

По сути, мозг находит выход из положения, но цена за это уже сильно велика.

Третья стадия — зависимость

Она наступает в тот момент, когда мозг уже не может адекватно работать без этилового спирта. Поскольку он уже поменял биохимический состав, отсутствие этанола начинает вызывать нарушения в работе нервной системы. Появляется синдром отмены алкоголя.

Видимые проявления влияния спирта на мозг:

  • Ухудшение памяти;
  • Проявления агрессии;
  • Депрессивное состояние;
  • Заторможенность мышления;
  • Рассеянность внимания;
  • Снижение скорости реакции.
В чём опасность влияния алкоголя на мозг?

Даже если человек, который длительное время чересчур много выпивал, бросает пить, то мозг никогда не сможет восстановиться полностью.

Какие-то положительные результаты, конечно, будут. Но есть процессы, которые необратимы. Этанол попросту уничтожает клетки мозга и далеко не все из них могут возобновиться. Но это касается тех, кто пьёт много и регулярно.

Если человек напивается изредка

Может нет ничего страшного в том, что бы напиваться лишь изредка? Исследования показывают, что даже если человек употреблял алкоголь редко, но метко, то мозг тоже получает серьёзный и непоправимый вред.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что для мозга алкоголь — это яд! С ним нужно быть очень и очень осторожным.

алкоголь

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Спиртные напитки влияют не только на головной мозг, но и на сердце.

Этанол вызывает спазм сосудов, что неизбежно приводит к повышению артериального давления. Его употребление в больших количествах приводит к разрушению красных кровяных телец — эритроцитов, что способствует развитию анемии.

Нарушая коронарное кровообращение, алкоголь нередко приводит к инфаркту у тех, кто страдает ишемической болезнью сердца. Кроме того, он увеличивает риск возникновения инсульта.

Влияние алкоголя на пищеварительную систему

Чрезмерное употребление спиртного повышает риск развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита и панкреатита.

Страдает и обмен веществ. Человек не может получить полной пользы от пищи, так как в кишечнике питательные элементы начинают плохо всасываться в кровь.

Влияние алкоголя на печень

Часто со злоупотреблением алкоголем связывают цирроз печени. Так и есть, но цирроз – это последняя стадия. Как и в случае с мозгом, печень погибает не сразу, а в три этапа.

Первый этап — ожирение печени

Как мы уже говорили, этанол для нашего организма — яд. И естественно, над его выведением из организма работает печень.

Но переработка этилового спирта замедляет усвоение жиров и они накапливаются в печени. Так и происходит алкогольное ожирение этого органа.

Второй этап — гепатит

Это хроническое воспаление печени. Если ничего не предпринимать на данном этапе, то наступает гибель и разрушение клеток, что очень быстро приводит к следующей стадии.

Третий этап — цирроз печени

В данном случае меняется структура тканей печени, вследствие чего нарушается её кровообращение. А дальше отказ печени и смерть.

Но даже если всё не будет столь печально и до этого не дойдёт, то всё равно алкоголь влияет на работу печени.

Он не даёт ей нормально функционировать и выводить канцерогены из нашего организма, что повышает риск возникновения онкологических заболеваний.

вино

Алкоголь во время беременности и кормления грудью

Можно ли пить алкоголь во время беременности? На каждой бутылке алкогольного напитка написано, что беременным и кормящим грудью нельзя его употреблять. И это не случайно.

Для плода и младенца нет минимальной безопасной дозировки спирта.

Любой, даже самый маленький процент алкоголя в крови, или молоке матери, может привести к очень серьёзным последствиям для ребёнка.

Зачем эта информация?

Узнав всё перечисленное выше, возможно, вы думаете: «Зачем я прочитал эту статью? Это просто жуть какая-то». Да уж, приятного в этой информации мало. Но ведь мы должны знать о риске, которому многие себя подвергают.

Стоит помнить, что прежде всего речь здесь идёт о чрезмерном, длительном употреблении спиртного. Впрочем, и большая доза алкоголя, выпитая всего один раз, может повлечь последствия, которые будут уже необратимы.

Но давайте перейдём к хорошему и поговорим о пользе алкоголя и о том, какое количество горячительных напитков пить можно и даже нужно.

Польза алкоголя и нормы его потребления

бокал пива

Полезен ли алкоголь в малых количествах? Да. Считается, что малые дозы алкогольных напитков:

  • Повышают уровень полезного холестерина в крови;
  • Расширяют сосуды;
  • Разжижают кровь;
  • Уменьшают вероятность развития болезней сердца до 40%;
  • Препятствуют развитию диабета;
  • Оказывают профилактическое действие против атеросклероза;
  • Являются антиоксидантом.

Как видно, малые количества алкоголя могут принести определённую пользу.


О пользе алкоголя нет единого мнения

Среди учёных нет единого мнения о пользе спиртного в малом количестве.

Некоторые считают это коммерческим ходом для того, чтобы продавать алкогольные продукты.

Кроме того, регулярный приём алкогольных напитков, даже в малых количествах, может привести к зависимости. Поэтому решить употреблять алкоголь или нет, каждому стоит лично.


О полезных на все 100% напитках вы можете прочитать в статьях:

Нормы потребления алкоголя

перепил

Некоторые люди определяют норму просто — если они не валятся с ног, а речь ещё не слишком затянута, то значит всё в норме. Однако, это не совсем так.

Стоит отметить, что нормы потребления алкоголя в разных странах немного отличаются. Обычно вы можете прочитать о них на этикетках емкостей для спиртных напитков. Отдельно для мужчин и отдельно для женщин. В этой статье рассмотрим общепринятые нормы.

Норма потребления чистого этанола:

  • Мужчины — 20-30 г;
  • Женщины — 10-20 г;
  • Беременные женщины — 0 г.

Причём это суточная норма. За один приём рекомендуется выпивать не более 10 гр этанола.

А значит, мужчина может позволить себе 2-3 приёма спиртного в день, а женщина 1-2.

Как же определить сколько грамм чистого этанола находится в напитке? В этом поможет следующая схема.

Организацией здравоохранения приняты следующие нормы потребления алкогольных напитков:

Норма пива:

  • Для мужчин — 500-750 мл;
  • Для женщин — 250-500 мл.

Объёмы вина:

  • Для мужчин — 200-300 мл;
  • Для женщин — 100-200 мл.

Количество крепких алкогольных напитков:

  • Для мужчин — 60-100 мл;
  • Для женщин — 30-60 мл.

Это приблизительные нормы. Но если вы хотите быть абсолютно здоровым человеком, то не стоит пить больше.

Из организма выводится всего семь граммов алкоголя в час. То есть, если выпить 250 мл пива (10 г этанола), весь алкоголь выведется примерно через полтора часа. По сути, только по истечении этого времени, можно выпить следующую порцию спиртного.

Если сразу выпить больше, то всё, что не успеет переработаться организмом, начнёт приводить к неприятным последствиям, подчас необратимым.

Пить, или не пить? – вот в чём вопрос

бокал вина

Алкоголь — это яд! Но в малых дозах он может оказывать хорошее воздействие на организм.

Пить, или не пить? — это решение личное и зависит от многих факторов, в том числе и от рекомендаций врача.

Но быть осторожным и внимательным стоит каждому. Ведь никто не желает нанести себе непоправимый вред. Поэтому если вы решили пить — пейте, но обязательно в меру! Тогда вы сможете сохранить здоровье до глубокой старости.

Интересно: